Beneficiile si bogatiile nucilor

Eu ador nucile si pot spune ca le-am inclus in alimentatia mea zilnica.Consum aproximativ 8-10 nuci pe zi,iar efectul lor este foarte benefic,imi confera energie si putere de concentrare.Prin continutul lor de omega 3 ,magneziu  si potasiu stimuleaza circulatia vaselor de sange din creier ceea ce conduce la o capacitate de memorare mult mai mare.De asemenea impiedica ingrosarea arterelor si previn aproape toate bolile de inima,intareste sistemul imunitar datorita numeroaselor vitamine si minerale pe care le contine.
Nu numai miezul nucilor este benefic ci si frunzele,acestea sunt folosite sub forma de infuzii in tratarea unor tulburari digestive,in combaterea transpiratiei abundente a picioarelor si a micozelor de pe unghiile de la maini si picioare, impotriva caderii parului etc.
In concluzie nucile sunt adevarate comori ale naturii,un elixir de nepretuit pentru sanatatea noastra!