Mierea este cel mai bun si sanatos inlocuitor al zaharului , are o multime de beneficii pentru sanatatea copiilor ,insa atentie la cantitate . Dupa implinirea varstei de 1 an, mierea poate fi folosita ca indulcitor pentru laptic sau ceai, este recomandat doar 1 varf de lingurita,nu mai mult.In functie de varsta copiilor se recomanda de la 1 varf de lingurita pana la 8 lingurite de miere pe zi.
Copiii intre 2-3 ani e recomandat sa consume intre 1 si 4 lingurite de miere pe zi, cei intre 3-6 ani – 4-6 lingurite pe zi, copiii de peste 6 ani – maxim 8 lingurite zilnic, adolescentii maxim 15, iar adultii pot consuma cel mult 20 de lingurite de miere pe zi.
Mierea este foarte diferita de zahar, are efecte de reglare a greutatii corporale, efect de curatire a arterelor, vaselor limfatice, cailor respiratorii si a tubului digestiv.
Mierea este bogata in nutrienti precum:
- Antioxidanti naturali
- Vitamine (vitamina C, A,B1, B2, B6, B12, PP, acid folic , D ,K)
- Calciu, magneziu, fier, zinc, potasiu, fosfor, cupru, crom, mangan, seleniu
- Aminoacizi
- Enzime (invertaza, sucraza, amilaza)
Printre proprietatile esentiale ale mierii se regasesc: efectul calmant; efect laxativ; antiseptic; antivomitiv; detoxifiant.
Mierea nu se incalzeste niciodata la mai mult de 40 de grade Celsius, pentru ca devine toxica, pentru copii, dar si pentru adulti.
- Este buna pentru calmarea durerilor de gat,poate fi folosita ca expectorant natural in caz de tuse.
- Stimuleaza apetitul(perfecta pentru copilasii mofturosi la mancare )
- Imbunatateste sistemul imunitar,datorita cocktailului de vitamine si minerale
- Stimuleaza cresterea copiilor prin faptul ca faciliteaza fixarea calciului si a magneziului
- Ajuta la echilibrarea fizica si psihica, inlaturand oboseala(un copil plin de energie,e un copil fericit)
- Contribuie la cresterea parului si la o piele fina si stralucitoare (fetitele vor aprecia acest beneficiu,mai mult decat baieteii :)) )
- Grabeste vindecarea ranilor ( copii mereu se lovesc si mierea este cel mai dulce pansament )
- Calmeaza durerile gingivale(mierea aplicata pe gingie o calmeaza, deoarece are rol antibacterian si antinflamator)
Fiindca tot a inceput scoala Ursuletul Martinica s-a gandit sa le faca o surpriza copilasilor ,si-a umplut burtica cu miere de salcam Apidava si o imparte cu toti copii cuminti.
Ursuletul Martinica spune ca mierea de salcam este delicioasa si sanatoasa , un excelent tonic pentru copii, pentru intarirea sistemului imunitar .Mierea de salcam este relaxanta si hranitoare pentru sistemul nervos .Astfel toti copii vor fi relaxati,feriti de raceala si gripa si vor avea multa energie pentru a face tot ce isi doresc.
Acum sa va spun povestea lui Martinica:
Toamna covor de frunze si-a asternut
Martinica rataceste prin padure cam abatut
Deodata,o mica zana la vazut si i-a soptit:
-Du-te ursule,la regina Apidava,la rasarit!
-Daca vei sti cum sa o impresionezi
-Iti va toata toata mierea pe care o visezi
Martinica se tot gandea... a intrebat chiar si o gazela...
Si s-a gandit, sa faca o caramela
Desi miere nu avea ,a gasit nitel polen
Laptele si smantana ,le-a luat de la ren,
S-a dus grabit la regina Apidava si-a grait:
-Regina mea ,eu pana aici am mormait
-In dar as dori sa-ti ofer,o delicioasa caramea'
-Insa pentru a fi dulce ,precum domnia ta
-Am nevoie de nitica miere de salcam
-Si va fi cea buna caramela de pe acest taram!
Regina i-a oferit toata mierea de care avea nevoie
Si ursul Martinica caramele a preparat
Regina a ramas impresionata cand le-a gustat
Si le-a impartit prin tot regatul
A dat ordin sa fie mereu prezente in, intreg palatul
De atunci ursul Martinica a devenit bogat
Avea toata mierea visata si a fost numit imparat!
Caramelele Apidava cu polen facute de ursuletul Martinica au ajuns si pe taramul nostru si sunt o gustare delicioasa,frageda si aromata pentru toti copii si de ce nu chiar pentru toata familia!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu